ハムストリングスと膝と半月板の繋がり

ハムストリングスと半月板についての繋がり、特に膝関節の後面のお話しです。

 

ハムは膝の後面の安定性や繋がりにすごく大切で、特に内側の方が外側よりも大切だと感じています。

 

その理由は何なのか?答え合わせは動画で!

 

内側のハムから、繋がりを追っていけばゆくゆくは外側だったり、左右の半月板にも繋がる、すごく大切な箇所なんですよー。

 

膝のリハやトリートメントの参考にしてください!

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