乳様突起、後頭骨周辺の筋膜リリース

後頭部にもたくさんの筋が付着しているので、頸部や頭部のアラインメントに大切な個所です。

後頭骨には後頭下筋群も付着しているので、姿勢を保持するにはとても大切な個所となります。この動画では後頭部と一緒に乳様突起へのアプローチも紹介しています。

後頭骨へのワークの注意点ですが、正中から2-3横指外側に大後頭神経が走っているので、この辺りの過度の圧迫は要注意です。

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