肩甲骨内縁の筋膜リリース

肩甲骨には肩、首、胸郭の筋が凄く多く付着していますよね。

ですので肩甲骨のどの部分にワークしても効果が得られる可能性はとても高いということです。

今回はその内縁へのワークです。肩甲骨の内縁には菱形筋やローテーターカフが付着しているので、ここにワークすることで胸郭、胸椎、肩の制限が取れる事が期待できます。

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