腰方形筋への筋膜リリース

腰方形筋への筋膜リリースのアプローチです。腰方形筋は腰痛と深い関わりがあり、ここにワークするだけでも腰の固さや痛みがかなり減少するケースもあります。同じ姿勢を長時間ずっとキープしてる人(オフィスワーカーや肉体労働)やスポーツ選手など、様々な人に対して効果的だと感じています。

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